常喝柠檬茶消脂美颜两不误

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  一米55的身高却有65公斤的体重,让人 我们倍感苦恼。如何也能减去她一身的赘肉呢?有那些茶减肥效果最好呢?下面小编就推荐八款很有效的减肥茶,同时来看看吧。

  一乌龙茶

  可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却含高铁、钙等矿物质,含高高助消化酶和分解脂肪的成分。因节食减肥,吃得少,食物残渣就缺乏。有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用

  乌龙茶做法:简单地用开水冲。

  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

  二薏仁茶

  浮肿的原因好多好多 ,可能是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

  做法:热水煮开,就可不也能饮用了。功效:清热、利湿、治疗水肿。

  三茅岩莓

  茅岩莓活跃性很强,后面 含高生物黄酮和多种微量元素,可不也能调节身体的营养平衡,从而提高每天运动量的减肥效果,其次,生物黄酮可不也能清理体内垃圾,让营养在血液中更通常的供给身体,有效阻止脂肪囤积,消耗掉本也能消耗的热能为身体所用,从而改善精神不振的情形。

  做法:用滚烫的开水30毫升冲泡4克,有条件的情形下,可不也能用微火煮一下,效果更佳。

  四大麦芽茶

  体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

  原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

  做法:加冰糖水冲饮。功效:开胃健脾、与生下气、消食除胀。

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